Français/English
〜Spéciale expérience de Karaté pour tous〜
Description
Bienvenu à notre expérience de Karaté !
Rika, professionnelle Karatéka de 5ème dan et professeur de Karaté va vous enseigner le Karaté du style Shotokan (traditionnel) de la base à la pratique. Elle a obtenu le 1er prix au tournoi de Tokyo 2011 et le 2ème prix au tournoi de maîtrise 2009. Elle enseigne le Karaté depuis l’année 2000 dans la salle d’entraînement de son papa.
Durant notre expérience ; vous pourriez apprendre la façon d’entraînement traditionnel pour la défense individuelle sans utiliser les muscles et la puissance. On le pratique sûrement pour éviter les blessures, donc les débutants, les enfants et les seniors peuvent y participer. Vous pourriez également connaître le principe !
Le programme ( 1h30 )
-Les exercices pour la défense individuelle (20 – 25 min)
-La base : le coup de poing*, le coup de pied (20 – 25 min)
-Kata : On choisit 3, 4 mouvements de Kata (20 – 25 min) (*Il y a beaucoup de techniques, par exemple, on pratique le coup de poing avec toutes les articulations )
-Tout les Mardi, Jeudi, Vendredi : 10h-11h30, etc
Rendez-vous
・En cas du parc Ueno : Rendez-vous devant la sortie Parc à la gare JR Ueno (ligne JR Yamanote)
・En cas du parc Inokashira : Rendez-vous à la sortie Nord/Centre de la gare de JR Kichijoji (ligne JR Chuo ou Sobu)
Le principe de Karate
– Cherchez le perfectionnement du caractère
– Soyez fidèle et sincère
– Soyez constant dans l’effort
– Respectez les autres
– Retenez toute conduite violet
Autres
・les enfants, les seigneurs peuvent y participer (on ne bouge pas très vite)
・min 2 personnes, max 20 personnes
〜Special karate experience for all〜
Description
Welcome to our karate experience! Rika, 5th dan professional karateka and Karate teacher will teach you Karate Shotokan style (traditional) from base to practice. She won first prize at the Tokyo 2011 tournament and 2nd prize at the 2009 Masters Tournament. She has been teaching karate since 2000 in her dad’s training room.
During our experience; you could learn the traditional training way for individual defense without using muscle and power. It is surely practiced to avoid injuries, so beginners, children and seniors can participate. You could also know the principle!
Program (1h30)
-Exercises for individual defense (20 – 25 min)
-The base: the punch *, the kick (20 – 25 min)
-Kata: We choose 3, 4 movements of Kata (20 – 25 min) (* There are many techniques, for example, we practice the punch with all the joints)
-Every Tuesday, Thursday, Friday: 10h-11h30, etc
Meet up
・In the case of Ueno Park: Meet at Park Exit at JR Ueno Station (JR Yamanote Line)
・In case of Inokashira Park: Meet at the JR Kichijoji Train Station North / Center Exit (JR Chuo Line or Sobu Line)
The principle of Karate
– Look for the character enhancement
– Be faithful and sincere
– Be consistent in the effort
– Respect others
– Remember any purple conduct
Other
· Children, the lords can participate (we do not move very fast)
· Min 2 people, max 20 people